Здравље



35 Суперпуњаних кухињских спајалица које ће вам помоћи да изгубите масноћу на стомаку

Тражите супер храну која ће вам помоћи да постигнете циљеве мршављења? Наши прехрамбени стручњаци пронашли су најбољу храну која ће вам не само помоћи да сагорете масноће на стомаку, већ и да будете здрави и здрави!

Здравље

7-дневни план оброка од 1.200 калорија

Дакле, желели сте да брзо смршавите, а опет се осећате задовољно? Пратите наш програм од 1200 калорија како бисте скинули килограме за само 7 дана!



Здравље

Како да смршате брже, али сигурно

Нема трикова, нема лажи. Пронашли смо 15 начина да појачамо метаболизам тако да брже сагоревате калорије и губите килограме.

Здравље



Како кажу стручњаци, како да смршате 20 килограма и спречите га заувек

Обвежите се да ћете заувек ослабити помоћу овог једноставног, разумног плана исхране и вежбања. Пратите наш програм и баците те килограме брзо!

Здравље

40 укусних намирница које вам могу помоћи да смањите холестерол

Додавање ове хране у вашу исхрану може помоћи у смањењу холестерола, смањењу накупљања плака у артеријама и смањењу ризика од развоја срчаних болести.

Здравље

12 најбољих протеинских прахова које можете купити на мрежи, према речима нутрициониста

Ови протеински прашкови за жене могу помоћи код губитка килограма, дебљања, повећања мишића. Независни су их тестирали на безбедност и одабрао их је регистровани дијететичар, тако да их можете поуздано додати својим смоотхиејима.

Здравље

12 најбољих природних лекова за упалу грла које је одобрио лекар

Излечите упалу грла без путовања у дрогерију. Постоји пуно природних третмана - а вероватно их већ имате у својој кухињи.

Здравље

Шта значи боја вашег вагиналног пражњења, према Гинос-у

Од бистрог до зеленог, знајте шта се дешава тамо доле када су у питању вакцине из вагине и здравље ваше вагине.

Здравље

7 подлих ствари које ваш врат може рећи о вашем здрављу

Чудне квржице или кврге на врату, промене на венама и све што изгледа необично, ново или истакнуто треба да скрене пажњу вашег лекара. Они могу сигнализирати тумор, масу штитне жлезде, инфекције или друга стања.

Здравље

7 Услови власишта који узрокују кврге или места - и како их лечити

Желите да знате шта значи та кврга или друга иритација на глави? Ево најчешћих проблема са скалпом и како их отклонити, кажу дерматолози.

Здравље

4 Симптоми периода перименопаузе који могу бити озбиљни

Ево зашто хормони хаивире могу изазвати период који се неће зауставити и друге менструалне проблеме током перименопаузе - и како пронаћи олакшање

Здравље

Како одабрати који је од нових планова чувара тежине најбољи за вас

Веигхт Ватцхерс су објавили нове дијететске програме и дигиталне алате осмишљене да вам помогну да смршате 2021. године. Делимо савете за разумевање који је план светске исхране најбољи за вас.

Здравље

5 врста угриза грешака које никада не смете игнорисати

Размислите о позиву лекара када овако изгледају кврге, оток и црвенило.

Здравље

Шта можете (а шта не можете) јести на кето дијети

Кето дијета укључује јести храну попут меса, морских плодова и јаја. Ево шта кажу наши нутриционисти и стручњаци о томе шта можете, а шта не смете јести на кетогеној дијети.

Здравље

17 најбољих високо-протеинских намирница са ниским садржајем угљених хидрата које ће вас испунити и обуздати жудњу

Ове намирнице богате протеинима попут јаја, сира, морских плодова и пасуља такође додају влакна, минерале и друге хранљиве састојке за додавање у било коју исхрану, укључујући кето и палео.

Здравље

Природни лекови за решавање ушију

Нетоксична метода за решавање главних уши помоћу ДИИ формуле есенцијалних уља и сирћета.

Здравље

16 начина за добијање равног стомака без дијете или вежбања

Испробајте један од ових савета за минимални напор да бисте вежбом или дијетом добили раван стомак. Тако су једноставни да се нећете ни ознојити.

Здравље

Шта треба да знате о ОТЦ помагалима за спавање, према речима неуролога

Таблете за спавање без рецепта, као што су ЗззКуил и Унисом, садрже антихистаминике попут дифенхидрамина због којих се осећате поспано и одрасле су обично сигурне да их повремено могу користити. Природни суплементи попут мелатонина и валеријане такође могу деловати код несанице, али нису толико регулисани. Прочитајте која су помоћна средства за спавање без рецепта и шта специјалисти за спавање и неуролози мисле о њима.

Здравље

15 нискокалоричних пива која и даље имају одличан укус

Заокружили смо 15 опција пива које садрже мало калорија и угљених хидрата, али и даље имају одличан укус.

Здравље

6 разлога за пропуштени или касни период, према речима лекара

Акушери / гинеколози објашњавају сложеност женског тела и ствари које могу да се зезну са вашим менструалним циклусом и изазову касни или пропуштени период.